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怎么做,让小孩长高又长肉?
脾胃是后天之本,小孩的脾胃状态,就是成长的基本盘。脾胃不好,不爱吃饭,吃饭不香,或胃强脾弱吃啥都不长肉。
土厚则身强力壮,先把中焦脾胃养起来。四神汤,是养脾“基本盘”。图片
春天,给小孩养脾土要注意:
清湿+补肾水
脾主肌肉,肾主骨。搞定脾、肾,自然拔个增高。
邓铁涛邓老说五指毛桃“益气不作火,补气不提气。”补气之功同“黄芪”,却没有黄芪的升提之性,很是平和乖巧。
春天湿气重,特别南方,孩子体内更容易积滞、湿滞。
五指毛桃和四神汤搭配一起,再加上行 气通滞的陈皮,增强脾胃运化之余,还可以去湿、补气力。五指毛桃、芡实、莲子、淮山、茯苓、陈皮。
孩子生长期,长高+增智力,从中医角度理解,就是要生骨髓、脑髓。
黄精补五脏之阴,填精补髓。
【材料】加味四神汤料包1包,黄精30g,黑豆20g,猪筒骨约300g,鸡爪200g,椰枣/蜜枣2颗。
※ 家有牛大力的,可以用牛大力代替黑豆哦。【做法】1、猪骨、鸡爪洗净焯水备用。2、所有食材放入汤锅,加约2L水,水面没过食材,煮约1.5小时,加盐调味。身体反应敏感的大小朋友,会看到舌苔厚、粘腻的舌相慢慢改 善,舌苔会眼看着变干净。身体会感觉清爽、轻松,再加上运动,肌肉也会变壮变紧实。
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